女足足球体能训练（女足训练计划）

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本文目录一览：

• 1、中国女足队长王珊珊晒照秀肱二头肌,她的日常训练有多艰苦?
• 2、谁能介绍一下YOYO体测?
• 3、国足代表团很多成员看了女足比赛,中国女足身上有哪些值得学习的地方...

中国女足队长王珊珊晒照秀肱二头肌,她的日常训练有多艰苦?

女足队长王珊珊在健身房进行力量训练，挥汗如雨，晒出了自己的健身照。谁说女子不如男，王珊珊的肱二头肌有特写，匀称而协调；腹肌紧致，有很明显的马甲线；大腿粗壮有力，小腿匀称紧致。

直播给大家大秀腹肌因为在日常生活中很多男生他们经常训练，也没有让自己达到6块腹肌这样的地步。而一个女生她通过日常的训练练成了6块腹肌，所以也能够感受到这些女足她们在平时的日常训练过程中也是下了不少的苦劲。

赛事后不久，中国女足队长吴海燕，主力球员王霜、马君、娄佳惠、王珊珊、张馨亮等人亮相某直播间与球迷、网友互动。几位队员与球迷们聊起了平时的训练和比赛的情况。在聊天过程中，有球迷就问谁的马甲线最好。

谁能介绍一下YOYO体测?

1、有的，中国足协YOYO测试的标准分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次，即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑，而总的距离将要达到2280米。

2、星纹是从开始出现YOYO到现在应用最广的回收系统，AD的球基本上都是星纹回收（图中的就是动力火车。。

3、YOYO是很常见的女性名称。。但是外国不是很常见。常见于国内各类小白电视剧小说里。。没有什么不正经的感觉。。

4、YOYO是指悠悠球，8世纪初叶，悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后，这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。

国足代表团很多成员看了女足比赛,中国女足身上有哪些值得学习的地方...

依旧为国家拿下了亚洲杯冠军，所以大家一定要像女足的这种精神学习。

我觉得女足精神是值得学习的。女足的胜利，对中国男足来说，精神层面上的东西是有极高的学习价值的。但是在竞技层面上来说，其实没有多大的参考价值。男足要学习女足的拼搏精神，每球必争、不到最后一刻不放弃的精神。

个人认为中国男足该从中国女足身上学到的东西太多太多了，其最应该先学的东西就是女足那种拼搏进取的体育精神。中国男足在世界杯预选赛上，以3：1的成绩输给了越南队，在大年初一给中国球迷们添了很大的堵。

我们和世界一流女足还有很大的差距，但这一次，亚洲杯的胜利为中国女足增添了光彩，也增加了她们的自信心。相信通过这次，中国女足一定能走出亚洲，走向世界。

选对了女足女性教练，且又是国内国足双料杰出队员经历，加之夺冠功勋教练的举措而正确选择。当时王霜的激情表态支持水指导，就为这次选择定了调。

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